google-site-verification=3NoeKnCC4L5iczeVyWdHsbs0Oi8Kgd6SAChtTNLojvw Lubpsico - Psicóloga Luisa Belinchón

Terapias personalizadas

Amarse es el inicio para dejarse de hacerse daño.

comprender que tú eres el ser más preciado y dedicarle el tiempo necesario para cuidarlo, hará que el tiempo te regale una trayectoria de vida plena y consciente. 

Quererse hace que disfrutes del regalo de estar cad...

El gris es abrumador, triste.

Pero sirve de fondo para vislumbrar los colores, aunque sean puntos pequeños de luz que te alegran y te hacen sentir bien.

Deja el gris solo como un color lejano que cuando te acerques se convierta en lienzo de la inmensidad de tonalidades...

La luz, el calor, el olor y la maravilla de la primavera nos invita a salir. A llenarnos de la explosión de vida que invade nuestros ojos.

Pasear sintiendo en la piel y en el alma todo lo que nos ofrece la floración, nos ayuda a profundizar en el milagro que cada respir...

El dolor es un compañero cruel que matiza todo, hace que sea difícil sentir otra cosa que la búsqueda del alivio.

Cuando es constante hace que todo este entorno a él o a cómo paliar sus efectos.  Detenerse en el dolor hace que sea el centro de la vida, paraliza, te atr...

“Aquel que quiera ser amado, debe querer la libertad del otro, porque de ella emerge el amor, si lo someto, se vuelve objeto, y de un objeto no puedo recibir amor” Jean Paul Sartre.

Amar olvidándose que ha quien amas es una persona, anularla por creer que es por su bien...

December 14, 2018

“Aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañados habitualmente de sensación de muerte inminente, que al menos tienen una duración de 10 minutos. Durante estas crisis también aparecen síntomas como falta de aliento, palpitaciones, opresió...

Hay un momento en la vida que percibimos que caminar es más cansado, que cada paso es un gasto de energía que nos deja agotadas.

En un primer momento nos sorprende y lo achacamos al trabajo de ese día, a todo lo que tenemos que hacer, a que no hemos dormido casi nada; e...

November 27, 2018

El pasado, a veces se convierte en una mochila tan llena que nos impide caminar en el presente y hace inalcanzable el futuro.

No elegimos las primeras experiencias, ni donde ni con quien crecemos, pero si lo que realizamos ahora.

Aprende a descargar tú mochila, a dejar...

November 22, 2018

El TOC, tiene un principio cognitivo que modula la conducta hacia las compulsiones o rituales. Estos son las defensas al miedo que sufren quien padece este trastorno, para no enfrentarse a la situación origen del trauma.

El recuerdo del sufrimiento sentido borra el mome...

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismo sobre la base de las sensaciones y experiencia que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.  Se forma a lo largo de la vida. Los siguientes pasos ayudan a que sea una realidad:

  • Convertir lo negativo e...

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May 31, 2019

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