Blog | Lubpsico

Todas las entradas

Buscar

30 oct 2022

TIEMPO

El declive de la vida, el paso del tiempo, la vejez, es a la vez tristeza por lo perdido y nostalgia de mejores momentos. También...

Luisa Belinchón Martínez

6 sept 2022

DE NUEVO

En este comienzo o continuación de año, oyendo las profecías de crisis que traen incertidumbres negras este otoño, es posible crea y...

Luisa Belinchón Martínez

18 jun 2022

MINDFULNESS DIARIO

Respirar consciente: inhala despacio, retén el aire dentro contando 3 y exhala despacio. Al despertar cada mañana dirige tu atención,...

Luisa Belinchón Martínez

7 sept 2020

RECHAZO

Contradecir lo que alguien exprese o no admitir lo que propone u ofrece Mostrar oposición o desprecio a una persona, grupo, comunidad,...

Luisa Belinchón Martínez

7 sept 2020

NORMALIDAD

¿Sentir lo mismo que antes, aún habiendo sucedido tantos cambios inesperados y que parecen permanecerán en tiempo, puede parecer extraño?...

Luisa Belinchón Martínez

10 ago 2020

CONSEJOS PARA DORMIR

Consejos básico para dormir.

Luisa Belinchón Martínez

1 jul 2020

CUIDADOR

Cambios psicológicos del cuidador cuando su vida deja de ser importante y solo es la sombra del dependiente.

Luisa Belinchón Martínez

7 oct 2019

Regálate una sonrisa todos los días.

Amarse es el inicio para dejarse de hacerse daño. comprender que tú eres el ser más preciado y dedicarle el tiempo necesario para...

Luisa Belinchón Martínez

31 may 2019

Todos

El gris es abrumador, triste. Pero sirve de fondo para vislumbrar los colores, aunque sean puntos pequeños de luz que te alegran y te...

Luisa Belinchón Martínez

25 may 2019

Disfruta de la maravilla de SER

La luz, el calor, el olor y la maravilla de la primavera nos invita a salir. A llenarnos de la explosión de vida que invade nuestros...

Luisa Belinchón Martínez

19 abr 2019

Detenerse en el dolor

El dolor es un compañero cruel que matiza todo, hace que sea difícil sentir otra cosa que la búsqueda del alivio. Cuando es constante...

Luisa Belinchón Martínez

10 ene 2019

DE AMOR

“Aquel que quiera ser amado, debe querer la libertad del otro, porque de ella emerge el amor, si lo someto, se vuelve objeto, y de un...

Luisa Belinchón Martínez

14 dic 2018

CRISIS DE ANGUSTIA

“Aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañados habitualmente de sensación de muerte inminente, que al...

Luisa Belinchón Martínez

5 dic 2018

LA MOCHILA

Hay un momento en la vida que percibimos que caminar es más cansado, que cada paso es un gasto de energía que nos deja agotadas. En un...

Luisa Belinchón Martínez

27 nov 2018

EL PASADO

El pasado, a veces se convierte en una mochila tan llena que nos impide caminar en el presente y hace inalcanzable el futuro. No elegimos...

Luisa Belinchón Martínez

22 nov 2018

TOC

El TOC, tiene un principio cognitivo que modula la conducta hacia las compulsiones o rituales. Estos son las defensas al miedo que sufren...

Luisa Belinchón Martínez

15 oct 2018

AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismo sobre la base de las sensaciones y experiencia que hemos ido incorporando a...

Luisa Belinchón Martínez

5 sept 2018

COMIENZA CUIDANDOTE

Comienza a cuidarte desde ahora, en estos días en que todo se reanuda es el momento de añadir a las rutinas del pasado curso, nuevas...

Luisa Belinchón Martínez

31 jul 2018

¿QUÉ ES NORMAL?

Designamos como “normal” lo que está dentro del estándar, ya sea este legal o cultural. Aceptamos como bueno para todos seguir las...

Luisa Belinchón Martínez

31 jul 2018

DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES

Según el informe elaborado por OMS titulado “Health for the world´s adolescents” la depresión es la principal causa de enfermedad y...

Centro Aesthesis Cibeles CS-14728

luisabm@cop.es
616 307 928 - 648 468 341
Avd. de la Constitución, 8 3ºIzq Móstoles (Madrid)
Calle de los Madrazo, 28 1ºIzq Madrid