Amarse es el inicio para dejarse de hacerse daño. comprender que tú eres el ser más preciado y dedicarle el tiempo necesario para cuidarlo, hará que el tiemp...

El gris es abrumador, triste. Pero sirve de fondo para vislumbrar los colores, aunque sean puntos pequeños de luz que te alegran y te hacen sentir bien. Deja...

La luz, el calor, el olor y la maravilla de la primavera nos invita a salir. A llenarnos de la explosión de vida que invade nuestros ojos. Pasear sintiendo e...

El dolor es un compañero cruel que matiza todo, hace que sea difícil sentir otra cosa que la búsqueda del alivio. Cuando es constante hace que todo este ento...

“Aquel que quiera ser amado, debe querer la libertad del otro, porque de ella emerge el amor, si lo someto, se vuelve objeto, y de un objeto no puedo recibir...

“Aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañados habitualmente de sensación de muerte inminente, que al menos tienen una dura...

Hay un momento en la vida que percibimos que caminar es más cansado, que cada paso es un gasto de energía que nos deja agotadas. En un primer momento nos sor...

El pasado, a veces se convierte en una mochila tan llena que nos impide caminar en el presente y hace inalcanzable el futuro. No elegimos las primeras experi...

El TOC, tiene un principio cognitivo que modula la conducta hacia las compulsiones o rituales. Estos son las defensas al miedo que sufren quien padece este t...

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismo sobre la base de las sensaciones y experiencia que hemos ido incorporando a lo largo de la vida....

Comienza a cuidarte desde ahora, en estos días en que todo se reanuda es el momento de añadir a las rutinas del pasado curso, nuevas prácticas de cuidado. Si...

Designamos como “normal” lo que está dentro del estándar, ya sea este legal o cultural. Aceptamos como bueno para todos seguir las reglas, no salirnos de los...

Según el informe elaborado por OMS titulado “Health for the world´s adolescents” la depresión es la principal causa de enfermedad y discapacidad entre los ad...

Psicóloga “Investigadores de Melbourne han identificado una proteína inmune que tiene el potencial para detener o revertir el desarrollo de la diabetes tipo ...

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismo sobre la base de las sensaciones y experiencias. Se forma a lo largo de la vida cuando interpret...

Incertidumbre: falta de conocimiento seguro o fiable sobre una cosa, especialmente cuando crea inquietud a alguien. Falta de certidumbre; duda. Falta de segu...

"Mindfulness es una palabra inglesa que tiene su origen en el intento de traducir el término sati del idioma pali (lengua literaria del grupo prácrito de len...

“La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurocie...

Parábola de las semillas de sésamo “Una joven y afligida madre, lamentando la muerte de su bebé, busca consejo en Buda. La mujer explica a Buda su insoporta...

El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que dar...